晚上睡觉，可以把手机放枕头边上吗？

　　12月4日，“手机信号弱辐射大幅增强？并无依据” 上了头条热榜。

　　简单来说就是，手机在电梯、地下室等信号弱的地方确实会提高发射功率，但即使达到最大功率，辐射也远低于安全标准。而且当信号太差无法连接基站时，手机会停止发射信号，辐射反而最小。辐射本身是中性的，电视、WiFi、微波炉等生活中常见的电磁辐射都在安全范围内，手机辐射比可见光弱得多，只要使用合规手机，就不用过度担心健康影响。

　　辐射这个词不知道什么时候已经变成了贬义词，我最早听到辐射的危害是在家里安装电话时，当时有亲戚说，卧室不能安装电话，睡觉时会有辐射。后来手机、电脑都有辐射，而且据某些人说对身体危害很大。“辐射”这个词在这些年已经被污名化了。

　　有必要重新认识下辐射。什么叫辐射？辐射指的是能量从一个地方传到另一个地方。描述的只是一个客观现象，本来并没有褒义贬义。可以说它既有好处也有风险，比如适度晒太阳能帮助身体合成维生素D，是有好处的，医院可用辐射帮助检查或治疗疾病。只要量合适、用对地方就是安全的，量大比如核能就可能伤害身体。

　　大部分人感受的辐射危害是身边的人得癌症需要放疗，掉头发就是因为高能量辐射（治疗用的电离辐射）损伤了毛囊。

　　但手机辐射和放疗的辐射区别非常大。

　　手机为什么会产生辐射？手机会产生辐射，其实就是因为它需要和附近的基站保持联系，把信号和数据传过去，这个过程需要发射能量，这种能量就是辐射。手机发出的辐射属于非电离辐射，能量很低，不会破坏我们身体里的原子或分子，它主要就是传递信息用的，就像我们用WiFi一样。手机越靠近基站，信号越好，手机发射的辐射就越小。信号弱的时候，手机为了保持连接会提高发射功率，但即使是最大功率，也远低于安全标准，不会对身体造成伤害。而且当手机没在传输数据或者信号完全断开时，它的辐射几乎可以忽略不计。手机辐射是正常的通信副产品，量小、能量低、完全在安全范围内，不用过度担心。

　　放疗使用的是高能量的电离辐射，它能打断细胞内的DNA，杀死快速分裂的细胞，所以可以拿来治疗癌症，但也会影响健康细胞，比如毛囊细胞会掉头发。

　　有人会觉得，手机辐射虽然小，但是每天都用，这些辐射加起来会对身体带来很大负面影响。

　　放疗等高能量的电离辐射，确实会有剂量叠加问题。每次照射都会对细胞造成影响，多一次剂量就会累积，所以医生必须严格控制总量，避免伤害健康细胞。手机辐射完全不一样，它是低能量的非电离辐射，能量太低，根本破坏不了细胞和DNA。它的叠加就像用抚摸皮肤，多抚摸多少次，也不可能变成用拳头打人。

　　不管手机信号强不强，晚上放在枕头旁边睡觉，都不用担心手机的辐射会伤身体。信号弱的时候，手机会自动稍微增加发射功率，但即使到最大值，也早已通过严格检测，远低于安全标准，就像开车加速也没超出限速一样，不会对人体造成伤害。

　　晚上睡觉时，即便开着手机，处于待机状态，也只偶尔向基站发送信号确认连接，辐射量极小。即便开启WiFi或蓝牙，这些信号也同样是安全的低能量辐射，累积起来也不会有害。关机后，彻底停止了所有通信功能，既不发射信号也不接收信号，手机的辐射更是基本可以看作是 0。

　　如果有影响，更多是辐射之外的。手机提示音、屏幕亮光或者容易忍不住刷手机，这属于生活习惯问题，与辐射无关。