AI味重，不是AI笨，是你没“喂”好

  • 为什么你生成的文章像“翻译腔”？因为AI默认是“平均主义”——它在模仿互联网上最平庸、最安全的说话方式。
  • 要想文章爆，必须打破这个“平均值”。下面这12个步骤，分三个阶段，彻底给你的AI换个脑子。第一阶段：底层逻辑重构（Prompt 设定的 4 个基石）第1步：身份锚定）——别只给职业，要给“性格”
  • 普通人： “你是一个资深编辑。”
  • 高手： “你是一个说话犀利、讨厌官话、喜欢用大白话讲道理的资深主编。你的性格有点急躁，但对读者很真诚。你喜欢用短句，偶尔会自嘲。”
  • 原理： 性格形容词比职业名词更能决定AI的语调。第2步：建立“负向约束”词库——拉黑“AI特征词”
  • 现象： AI最爱用“随着、旨在、不仅...而且、至关重要、多维赋能”。
  • 干货指令：
  • “在接下来的写作中，严禁使用以下词汇和句式：‘首先/其次/最后’、‘综上所述’、‘让我们’、‘不可或缺’、‘旨在’、‘值得注意的是’。遇到需要连接的地方，直接换行或用口语连接。”第3步：设定“困惑度”与“爆发度”——调节节奏
  • 原理： 这里的困惑度不是让人看不懂，而是“不可预测性”。
  • 干货指令：
  • “请模拟人类的写作节奏。句子的长短要剧烈波动。用3个短句（5字以内）接一个长句（20字以上）。不要让每一段的长度都一样。要像心电图一样有起伏，不要像直线。”第4步：指定目标受众的“知识盲区”——拒绝正确的废话
  • 痛点： AI喜欢解释大家都懂的东西（比如“运动有利于健康”）。
  • 干货指令：
  • “假设读者已经是该领域的入门者，不要解释基础概念。直接讲反直觉的观点、甚至是有争议的观点。如果观点是大家都知道的，就不要写。”第二阶段：血肉填充（内容生成的 4 个大招）第5步：注入“感官五维”——让文字有画面
  • 对比：
  • AI： “这道菜很美味。”（无感）
  • 人话： “一掀开盖子，热气夹着辣椒油的呛味直冲天灵盖，口水瞬间就下来了。”（视觉+嗅觉+生理反应）
  • 操作： 要求AI在每一段中至少包含一个视觉、听觉、嗅觉、味觉或触觉的描写。第6步：使用“强力动词”取代“名词堆砌”
  • 痛点： AI喜欢用“进行了讨论”、“实现了增长”。这是典型的公文风。
  • 干货指令：
  • “把所有的‘名词+动词’结构（如‘进行改进’）改为单动词（如‘改进’）。多用有力量的动词，比如‘砸’、‘撞’、‘撕’、‘咬’，少用‘呈现’、‘位于’、‘具有’。”第7步：植入“主观偏见”与“情绪”
  • 原理： 客观=无聊。爆款文章往往带有强烈的情绪色彩。
  • 干货指令：
  • “不要保持中立。请站在支持/反对的鲜明立场上。在文中加入‘我个人认为’、‘说实话’、‘我最看不惯’这类主观表达。要表现出愤怒、兴奋或遗憾的情绪。”第8步：利用“具体案例”消灭“抽象论述”
  • 规则： 只要出现抽象概念，必须紧跟一个具体例子。
  • 干货指令：
  • “文中每提出一个观点，必须紧接着举一个具体的、生活化的例子。不要用‘比如某公司’，要编造或引用一个具体的场景，比如‘就像你早上挤地铁时……’。”第三阶段：灵魂润色（成文后的 4 个微调）第9步：口语化重塑——“说”出来，不是“写”出来
  • 测试标准： 念出来不拗口。
  • 干货指令：
  • “把写好的文章想象成是你在烧烤摊上跟朋友吹牛的内容。把所有的书面连接词删掉，换成‘哎’、‘那个’、‘说真的’、‘你知道吗’。”第10步：善用“类比”与“隐喻”——降低认知门槛
  • 原理： AI解释复杂技术很难懂，但人类擅长打比方。
  • 干货指令：
  • “把文中的专业术语（如[XXX]）用一个生活中的类比来解释。比如，把‘CPU缓存’比作‘书桌上的书’，把‘硬盘’比作‘图书馆的书架’。”第11步：制造“反差”与“冲突”
  • 技巧： 好的故事都有冲突。
  • 干货指令：
  • “在文章开头制造一个冲突或矛盾。比如‘大家都认为...，但实际上...’。或者展示一个‘失败到成功’的反差过程。”第12步：终极“回炉”指令——让AI自己改
  • 最后一步最关键： 生成完不要直接用，让AI自己当编辑。
  • 干货指令（Super Prompt）：
  • “请你现在变身为一位极其挑剔的文学主编。请批评你刚才写的这篇文章，指出其中‘AI味’太重、太啰嗦、不够落地的地方，并给出一版修改后、更犀利、更像人话的版本。”示例一：【情感共鸣型】用于修改与撰写爆款故事/感悟

    　　适用场景： 今日头条情感文、小红书个人经历、朋友圈深夜感悟。 核心逻辑： 强制注入感官细节（第5步）+ 制造节奏感（第3步）+ 情绪化（第7步）。

    　　 复制以下指令：

    　　Markdown

    　　# Role (角色设定)你现在是一位**心思细腻、说话直戳人心的情感专栏作家**。你经历丰富，看透了人情冷暖，不喜欢讲大道理，更喜欢讲具体的瞬间。# Task (任务)请以《[这里填入文章主题，例如：为什么成年人崩溃总是静悄悄的]》为题，写一篇短文。# Constraints & Rules (核心约束 - 去AI味)1. **禁用词表：** 严禁出现“首先/其次/总之”、“在这个快节奏的社会”、“不仅...而且”、“这意味着”。一旦出现这些词，直接重写。2. **感官暴击：** 文章中至少要有3处具体的感官描写（听到的声音、闻到的气味、身体的痛感或触感）。不要写“我很痛苦”，要写“眼泪流进嘴里是咸苦的”。3. **心电图节奏：** 请模仿人类说话的喘息感。必须交替使用极短句（3-5字）和长难句。不要让每段长度一样。4. **拒绝客观：** 不要理中客。请用“我”的第一人称，带入强烈的个人情绪（愤怒、后悔、无奈后的释怀）。5. **口语化：** 把文章当成是深夜跟闺蜜/兄弟喝酒时说的话。可以用“哎”、“说真的”、“你敢信吗”作为连接。# Output (输出要求)字数：500字左右。风格：走心、扎心、真实。示例二：【硬核科普型】用于技术分享/干货教学

    　　适用场景： Python学习笔记、土木工程知识分享、跑步训练技巧。 核心逻辑： 知识盲区（第4步）+ 类比隐喻（第10步）+ 强力动词（第6步）。

    　　 复制以下指令：

    　　Markdown

    　　# Role (角色设定)你是一位**痛恨学术黑话、擅长把复杂概念讲得像讲段子一样的资深工程师**（或教练）。你的目标是把80岁老奶奶都能听懂的道理讲给读者听。# Task (任务)请向我解释《[这里填入技术概念，例如：Python里的面向对象编程]》。# Constraints & Rules (核心约束 - 去AI味)1. **拒绝定义：** 开头不要给定义！不要说“XXX是指...”。直接从一个生活中的痛点或场景切入。2. **强制类比：** 必须使用一个生活化的隐喻贯穿全文。比如把“代码”比作“菜谱”，把“服务器”比作“餐厅”。3. **消灭名词堆砌：** 尽量少用抽象名词（如“具有...的可扩展性”），多用动词（如“能像积木一样随便拼”）。4. **互动感：** 假设读者就坐在你对面，多用反问句。“你是不是也遇到过这种情况？”、“你猜结果怎么着？”。5. **暴露弱点：** 在解释过程中，提及一个你当初学这个概念时犯过的蠢错误，拉近与读者的距离。# Output (输出要求)语气：幽默、犀利、通俗。结构：场景引入 -> 核心类比 -> 避坑指南。示例三：【手术刀修改型】用于润色已有的草稿

    　　适用场景： 你自己写了一段话（或者AI生成了一段话），觉得太生硬，想让AI把它改得“像人话”。 核心逻辑： 负向约束（第2步）+ 词汇黑名单 + 语气重塑。

    　　 复制以下指令：

    　　Markdown

    　　# Context (背景)我有一段文案，现在的读起来“AI味”太重，像个机器人写的，甚至有点翻译腔。# Source Text (原文)“[这里粘贴你觉得写得不好的那段话]”# Task (任务)请作为一位**极其挑剔的文学主编**，对上述文字进行“整容级”修改。# Modification Guidelines (修改指南)1. **粉碎连接词：** 删除所有的“然而”、“此外”、“综上所述”、“因此”。改用逻辑的自然流动或换行来连接。2. **断句重组：** 把所有超过20个字的长句子打碎。尽量用短句。3. **说人话：** 把所有的书面用语（如“如愿以偿”、“竭尽全力”）换成口语（如“美梦成真”、“拼了老命”）。4. **增加攻击性：** 如果原文观点太温和，请在这个版本中加入一点“偏见”和“刺”，让观点更鲜明，不要模棱两可。5. **落地：** 如果原文有抽象的大道理，请补充一个具体的例子（甚至可以是你编造的微场景）来佐证它。请直接给出修改后的版本，不需要解释修改原因。

    　　请注意，由于AI存在记忆性与幻觉，以及AI训练的数据不同，所以最后每个人的AI输出结果会有些不同，需要多次调整！欢迎友友评论区交流分享

    　　从“一眼假”到“神级文案”，这12个指令让AI彻底“说人话”